Hoe we onszelf kunnen helpen
Geplaatst op: 11-01-2007
Hoewel bewustzijn al het leven doordringt, lijkt het op een of andere manier subjectief, bijna hypothetisch, te zijn. Toch is het menselijke bewustzijn onze verbinding met de wereld, en onze beslissingen nemen we met ons denken. De huidige trend in de psychologie en psychiatrie is om bewustzijn en gedrag te beschouwen als bijproducten van de chemie van de hersenen; om diagnosen te stellen aan de hand van lijsten van symptomen; en om mentale, emotionele en gedragsproblemen te behandelen met allerlei medicijnen. Toch is er een belangrijk aantal therapeuten die de waarde van deze aanpak voor hun patiënten in twijfel trekt en een verscheidenheid aan alternatieven aanbiedt. De drie benaderingen die hierna worden beschouwd gaan over het vermogen van gewone mensen om de verantwoordelijkheid voor hun eigen leven op zich te nemen door zichzelf te onderzoeken, effectieve keuzes te maken, en om helende relaties op te bouwen.
In Choice Theory: A new Psychology of Personal Freedom (1998) [Keuzetheorie: Een nieuwe psychologie van persoonlijke vrijheid] moedigt psychiater William Glasser zijn lezers aan om de psychologie van de controle van buitenaf te verwerpen en in plaats daarvan in te zien dat ze hier en nu en onvermijdelijk een innerlijke controle over hun gedachten, gedrag en veel van hun gevoelens en fysiologie moeten uitoefenen. Hij denkt dat de menselijke ellende zijn oorsprong vindt in het feit dat het proberen om anderen te beheersen de geaccepteerde strategie is in bijna alle gebieden van het menselijk leven. Als mensen zich eenmaal realiseren dat alles wat ze doen, denken en voelen de keuzes weerspiegelen die zijzelf maken, dan kunnen ze kiezen om met gedachten en gedragingen te reageren die meer positieve resultaten zullen voortbrengen. De schrijver daagt de mensen uit om goede relaties in het centrum van hun aandacht te plaatsen, en niet te proberen om anderen te dwingen of weerstand aan hen te bieden, maar hun handelingen te evalueren en zich af te vragen: Zal wat ik van plan ben te doen me dichter bij deze mensen brengen of me verder van hen verwijderen? In plaats van anderen de schuld te geven en te proberen hen te veranderen, kunnen we onszelf afvragen wat wij van onszelf kunnen geven om de relatie te verbeteren, en proberen te ontdekken wat wij doen waardoor de relatie verslechtert. Zulke vragen vereisen een eerlijk antwoord en brengen ons tot een echte openhartige beoordeling van onze eigen houding en gedrag.
Dr. Glasser gelooft dat het zich richten op de vroege ervaringen van een patiënt, in plaats van die van het huidige individu, misplaatst en niet productief is......
Lees verder op:
Bron: http://www.theosofie.net/sunrise/sunrise2002/septokt2002/onszelfhelpen.html - Jean B. Crabbendam
